宜宾市第三人民医院开展爱国卫生月科普活动

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4月17日至24日，宜宾市第三人民医院临床心理科李珊医生以第37个爱国卫生月为契机，深入社区、企业及学校开展“关爱心理健康，助力社区工作”系列科普活动。活动通过“进社区、驻企业、入校园”三维推进，覆盖群众600余人次，创新打造“沉浸式心理健康防护课堂”，助力全民身心健康素养提升。

活动中，李珊结合真实案例，生动地讲解了心理健康的定义、压力管理、睡眠障碍对心理健康的影响等相关知识。以情景模拟、压力测试等互动形式，系统阐释心理健康内涵及常见误区。结合真实诊疗案例，深度剖析压力传导机制、睡眠障碍成因及情绪调节策略，强调“心理健康与生理健康同等重要”的理念，引导参与者建立“自我监测—主动调适—专业干预”的健康管理闭环。

“医生讲的内容很实用又接地气，我会把今天学到的内容用到平时的生活中，传递积极心态。”该企业员工说。

本次活动不仅让群众掌握了心理健康知识，更学会了情绪管理与压力释放的实用技巧，提升了心理调适能力，为群众筑牢心理健康防线。（供稿：宜宾市三医院 刘秋）

编辑：宋俊梅