四川新闻网消息 近日，宜宾市一中迎来了丰富多彩的“5·25心理健康月”。为了点燃同学们内心的热情，学校精心策划了以“携手同行，共建未来”为主题的系列活动，旨在提升全体师生心理健康意识，培养积极阳光、健康向上的心态，同时帮助学生了解自身兴趣和潜能，开展自我探索，唤醒生涯规划意识。
5月20日，宜宾市一中心理学科教研室主任陈钰娇老师在国旗下开展了以《活出人生的意义》为主题的演讲，正式拉开了“5·25心理健康周”活动的序幕。陈老师以自己的经历讲述了如何勇敢面对挑战、实现内心成长的历程，激励同学们积极关注自身心理健康。
生涯规划体验日活动
5月24日，宜宾市一中心理学科教研组在叙州校区为学生开展了一场校内生涯规划体验活动。本次活动结合生涯规划理论开展各种有趣的参与式活动，通过参与式体验，引导学生在游戏和互动中加深自我探索，挖掘自身潜能，增长对社会职业的认识，同时激发学生职业规划意识，引导学生生涯觉察，进行初步生涯规划。
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学生按组参加活动，其中一人看题卡，根据图片呈现的职业信息通过比划肢体方式表达题目内容，一人来猜测职业。本项活动通过团队合作、互动交流，让同学们对自己未来的职业选择有了更清晰的认识。
该活动以MBTI性格理论为基础进行设计，学生将在地贴中一步步选择和探索，体验各种情景互动，最终找到自己的性格密码，发现专属于自己的性格特点以及潜在的职业类型。
在这一环节，同学们需将自己的五个价值观球投放到自己最看重的价值观桶中。我们通过观察学生投票结果，可以了解我校学生的职业趋向。
在大学彩虹岛环节，我们为学生提供我国部分高校介绍，其中包括校名、校训、校徽、学校简介以及学科建设等信息，供学生查阅了解，随后在活动手册上写下自己的理想的大学。
目标上墙，梦想起航。在最后，同学们纷纷将自己未来的生涯理想填写在便利贴上，并贴在大学许愿墙上。心怀梦想，无畏向前，在这个盛夏，让我们彼此相约，载着梦想，逐梦未来。
新高考赋予了学生更多的自主选择权，这在充分发挥学生自身个性、特长的同时，也为高中生涯规划带来了更多挑战。本次生涯规划体验日的活动很好地整合高一生涯教育的内容，加深了学生对自我和外部世界的认识，提升生涯决策能力，让同学们能更加从容自信地面对未来！
呵护关怀，爱满校园
为贯彻落实“五育润心”的心理健康教育活动，践行“以美润心”理念，将心理健康教育融入德智体美劳育人全过程，我校在叙州校区食堂举办了“以手造物，指尖生花”扭扭棒等手工活动。在活动中，老师们引导同学关注内心，悦纳自我，培养动手能力，展现当代青少年积极向上、朝气蓬勃的精神面貌。
碰拳礼挑战活动现场，工作人员身穿卡通服饰伸出拳头与路过的同学碰拳，碰过之后送给同学一个糖果（或是其他礼物），碰掉同学们的压力和不开心。碰拳这个小动作，给同学们带来的不仅是糖果的小惊喜，还有校园里的不期而遇，更是一次心与心的沟通。
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为帮助高三学生以最佳的状态冲刺高考，我校心理老师陈钰娇对高三年级进行了考前减压赋能团体辅导。这些活动旨在有效缓解高三学子们面对高考时的心理压力，激发他们内在潜力，坚定他们决胜高考的信心。
5·25心理健康活动月以丰富多彩的活动为载体，引导同学们关注自己的心理健康，用积极的心态和坚定的信念迎接未来的挑战。接下来我校将继续完善心育体系，探索更多有效的方式来关注每一位学生的心理健康，为营造一个健康、和谐、温暖、美好的校园环境而努力。（供稿：宜宾市一中）