四川新闻网消息 为凝聚公安干警队伍的力量，帮助一线民辅警调试身心状态。4月21日上午，江安县公安局邀请江安县康复医院联合党支部书记李介为全体公安干警讲了一堂以“警察情绪压力管理”为主题的心理健康讲座，讲座由县公安局政治处主任王江荣主持。 

讲座中，李介结合当前公安民警在工作、生活和学习中可能遇到的各种心理问题，从“心理健康及常见心理问题、情绪压力的概念与不良影响、如何进行情绪压力的自我管理”三方面为与会民辅警讲解了如何调整情绪、正确处理人际关系及保持家庭内部结构平衡，并分享了科学调节心理状态的方法与技巧，引导大家关注心理健康，增强心理保健意识，改变心理认知，树立起健康科学的工作生活学习方式，从而提升幸福指数。

此次心理健康讲座受到民辅警一致好评。大家纷纷表示：“本次讲座内容既有理论高度，又有较强的针对性和实操性，让我们改变了以往对心理认识的偏差，在下一步工作生活中加强情绪调控，提高自我调解能力以健康的心理，充足的精力投入到繁忙的工作中。

最后，大家跟随着音乐进行了“15分钟正念冥想放松训练”，在轻柔欢愉的音乐节奏中调节自我、放松自我，舒缓和排解内心累积的不良情绪。

通过此次讲座进一步强化了公安干警的心理健康意识，切实帮助广大公安干警用正确、理性的认知模式去管理自己的压力与不良情绪，学会从心身方面由内而外的去关照自我，提升幸福指数与工作满意度，以更加健康的心态去面对生活和工作中的挑战。（供稿：江安县康复医院 罗小飞）