四川新闻网宜宾5月26日讯（陈怡 黄加强）“你为什么会选择做一名警察？”如果是在儿时，肯定很多人会说“当警察很威武，很帅”，也会有人说“我要抓坏人，为老百姓保平安”等等，甚至还有很多孩子把警察当做自己的偶像，把成为一名警察当做自己的梦想。

      当一群真正的警察来回答这个问题时，并没有显得那么高大上，因为除了以上那些理由外，还有很多来自于现实的压力和冲突，比如“任务重、随时加班、群众不理解、很难兼顾家庭和照顾孩子、伤病、危险等”。很多警察都会说“鸭梨山大呀！”。
      为了缓解民警、辅警工作压力，增强心理健康的自我意识，调整工作状态，提高工作效率。2018年5月24日，宜宾县公安局邀请了宜宾市第二中医医院心理专家熊小冰为基层民警开展了一场别开生面的心理健康讲座。
      熊老师将本次讲座用“心灵旅程”的方式来呈现，引领着来自各个不同岗位的五十多名基层民警通过“定位目的地”“欣赏鸭梨”“知己知彼”以及“燃放心灵的能量”四个不同的“心理景点”，对“心理健康的标准”“压力和生活的关系”“压力的特性”“自我认知”“应对压力的技巧”进行了了解。在不同的景点，熊老师也用生动有趣的互动游戏“幸运的硬币”“穿越火线”帮助大家切身去体验在面对压力时我们需要如何积极应对，运用自身的潜力和资源摆脱困境。
      平常都必须严于律己，甚至还略显刻板的民警们，逐渐打开了自己的心扉，放下了心里的防御，尽情地参与到这次心灵的旅程中来。此时此刻，他们回归于一个普通人的状态，去体验心理世界的神秘与智慧，同时也给自己长期紧绷的神经放放假。
      活动结束后，大家都纷纷意犹未尽地表示本次的“心灵之旅”很有收获，掌握了一些在工作和生活中管理情绪的基本方法，也对自我有了更清晰的认识，更加认同自己选择的警察的身份，对未来的规划也更加积极，充满信心。同时也表示，类似的活动可以常态化开展，除了把很多压力和冲突处理在萌芽状态，还可以提升工作效率，改善人际关系，也是对基层民警一种特别的关怀，一举多得。（宜宾市第二中医医院图）